こんにちは！トゥルシーのNAOです！
今日から3月ですね〜
早い方は、花粉症で鼻がムズムズしている方もいらっしゃるかと思います！
今回は、アーユルヴェーダ的花粉症の原因と
対処法についてです。
まず、花粉症に関してはアーユルヴェーダ的にはカパのエネルギーが春に過剰に強くなってしまい、
・鼻水ズルズル
・憂鬱な気分
・むくみや冷え
・身体が重い
などが症状として出てきます。
対処法としては、、
①前にもご紹介した「トリカトゥ」
長胡椒、乾燥生姜、黒胡椒のパウダーを
1:1:1で合わせ、お湯に溶かしたり、蜂蜜に混ぜて食べてみてください。
(気になる方は、以前の投稿ご覧ください♪)
②こちらも以前に紹介しました
「ガルシャナ」
絹100%の手袋で身体を摩るものになります！お肌がしっとり、輝きます！
③鼻うがい
生理食塩水（濃度：0.9%）は、約38度の「人肌」程度の温度が目安です。温度が高いとやけどのリスクがあり、低いと痛みを生じます。なお、真水で行うと痛みが生じるだけでなく、鼻の中の線毛細胞にダメージを与えるので注意が必要です！
洗う時は、「あー」と声を出しながら行います。これは、生理食塩水が気管に入ってむせたり、中耳炎になることを防ぐためです。
気になる方は、是非試してみてください♪
サロンは3月、4月とまだまだご案内可能です！
体調を崩しやすい、これからの季節にアーユルヴェーダでデトックスしましょう😆
皆様のご来店お待ちしてます！
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完全予約制プライベートサロン
アーユルヴェーダサロントゥルシー
新住所：東京都中野区中央2−５−２ 第１きりやビル４０３
03-3379-0480
https://www.ayurvedasalontulsi.com
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